Tabata: cos'è, come funziona e programmi di allenamento
Allenamento a Circuito: Esercizi di Cardio TABATA + Tonificazione per Dimagrire e Tonificare
Allenamento Tabata. Come funziona e cosa devi sapere su uno dei circuiti più efficaci. - Tecnobody
Tabata: cos'è, come funziona e programmi di allenamento
Allenamento Tabata. Come funziona e cosa devi sapere su uno dei circuiti più efficaci. - Tecnobody
Palestra Action Club - 🔷TABATA WORKOUT🔷 • • Regole -> sono due circuiti distinti, il circuito A prevede dip e squat. Sono 8 minuti totali di lavoro, alternando 20 secondi di esercizio